Instagram投稿より
だいぶ 投稿がご無沙汰になってしまいました
そして 昼間はだいぶ暖かくなってきましたね
でも 朝晩は まだまだ寒い🥶
そんな時には お雑炊!
高菜を効かせた筋肉雑炊を ご紹介します。
粉末スープの素で作った「野菜スープ」300cc
ほぐした「サラダチキン」100g
ごはん 200g
全部お鍋に入れて加熱グツグツいったら、器に盛って、きざみ高菜を”ブワっ”とのせたら出来上がり。
10分で完成します。
冷凍のブロッコリーやホウレンソウを入れたらなお良しです♡
忙しい朝にピッタリ! つくレポ、タグ付け大歓迎です!ぜひお試しを!!
#筋肉雑炊 #朝ごはん #雑炊 #タンパク質 #高菜 #きざみ高菜 #たかな #調理例 #おうちごはん #おうちごはん部 #簡単ごはん #クッキングラム #キッチングラム #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #豊かな食卓 #料理上手になりたい #筋トレ #簡単レシピ #サラダチキン #野菜スープ #献立 #簡単料理 #料理好きと繋がりたい #プロテイン #ヘルシーメニュー #美味四季 #ランズパートナーズ #japanesefood #トレーニング